Coaching   Massage   Ademwerk 

'Van een overvol hoofd naar een hoofd vol rust'

(gedeeltelijke) vergoeding vanuit je aanvullende zorgverzekering mogelijk 

Over Hoofd vol Rust

Hoofd vol rust is opgericht vanuit het verlangen om (jong)volwassenen die last hebben van hun overvolle hoofd weer meer rust en ruimte te laten ervaren. Of dit overvolle hoofd nu komt door stress, ADHD, ADD, HSP of welk label (of geen label) dan ook, dat doet er voor mij niet toe. Samen met jou zorg ik voor meer rust in jouw hoofd door de prachtige combinatie van coaching, therapeutische massage en ademwerk. 

Opleidingen

ADHD coach jaaropleiding

2022 - De Eerste Verdieping

Jaaropleiding massage op HBO niveau (inclusief medische basiskennis)

2019 - Holos Academie 

Diverse massageopleidingen

2013-2022 - ayurvedische massage, thaise massage, klassieke massage, voetreflex, hotstone, klankschaal, babymassage, zwangerschapsmassage, ontspanningsmassage.

Hypnose

2022- OMNI Oosterhout

HBO Social Work

2011 - Hogeschool Utrecht

Ademcoach

2023 - Smara Opleidingen

Oplossingsgericht werken

2013 - NCMW

Reiki I en II

2011 - Reiki Company

Aanbod

Zelfontwikkeling

Coaching

Coaching speciaal voor (jong)volwassenen met te volle hoofden. Heb jij last van klachten als overprikkeling, vermoeidheid of juist hyperactief zijn? Heb jij allerlei tips al uitgeprobeerd en loop je telkens weer tegen jezelf aan? Met coaching ga ik je begeleiden om samen jouw eigen handleiding te gaan ontdekken. We gaan samen aan de slag en onderzoeken waar jouw hoofd nou zo vol mee zit en hoe je deze kunt gaan legen. Je gaat (opnieuw) ontdekken wat je energie geeft en waar jouw hart van gaat kloppen. Zodat jij je minder laat leiden door je overvolle hoofd en weer gaat leven vanuit je hart!

Luisteren naar jouw lichaam

Therapeutische massage

Therapeutische massage is een vorm van lichaamsgerichte therapie. Dit kan jou in 1 sessie al zoveel meer ontspanning en ruimte geven in je hoofd en in je lichaam. Wat een therapeutische massage extra bijzonder en effectief maakt in vergelijking met een ontspanningsmassage, is dat ik jou tijdens deze massage begeleid met het luisteren naar jouw lichaam. 

Jouw adem als tool

Ademsessie

Een ademsessie is een hele krachtige manier om lichamelijke en mentale stress los te laten. Je patroon van ademen heeft een relatie met de mate van balans in je leven. Door stressvolle ervaringen in je leven kun je 'verkeerd' gaan ademen en verandert je natuurlijke ademhalingspatroon. Dit heeft invloed op je lichaam en je gevoel van stress. Met een ademsessie waarin we de bewust-verbonden-ademtechniek (ook wel transformational breath genoemd) gebruiken, komt er steeds meer zuurstof in je lichaam. Dit maakt vanalles los in je lichaam en hoofd. Door weer voluit te ademen kun je weer veel rust en ruimte krijgen in je overvolle hoofd. Je kunt een ademsessie ook wel zien als een reis door jezelf. 

Afspraak maken?

© 2023 Hoofd vol rust. Draadnagelweg 24, 3525 BV Utrecht.
Volg ons op Instagram