Mijn naam is Milou Maarschalkerweerd: gecertificeerd AD(H)D-coach, massagetherapeut en ademcoach.
Ik ben hier om jou met 1-1 sessies, mijn online programma en retreats te begeleiden naar meer rust in hoofd en lijf.
Aanbod
Zelfontwikkeling
ADHD-Coaching
Heb jij last van klachten als overprikkeling, vermoeidheid en/of hyperactief zijn? Misschien heb jij een ADHD of ADD diagnose gekregen of herken je je in deze klachten? Heb jij allerlei tips en adviezen al uitgeprobeerd en loop je telkens weer tegen jezelf aan? Met coaching gaan we samen jouw handleiding (her)ontdekken. We gaan onderzoeken waar jouw hoofd nu zo vol mee zit en hoe jij je hoofd weer wat meer leeg kunt maken.
Ontspanning
Massages
Wil jij echt een gevoel van rust ervaren in je hoofd en lichaam? Ik heb ruim 10 jaar professionele massage ervaring en ik kan gebruik maken van verschillende technieken zoals: klassieke massage, energetische massage, holistische massage, thaise massage, ayurvedische massage, voetreflex, reiki, holistic pulsing. Mijn massages zijn altijd maatwerk: in een kort gesprek vooraf stemmen we af op jouw klachten en behoefte.
Je hebt de keuze uit 3 verschillende massages: ontspannningsmassage, ADHD-massage en therapeutische massage.
Jouw adem als tool
Ademcoaching
Ademcoaching is een hele krachtige manier om stress los te laten. Door stressvolle ervaringen in je leven kun je 'verkeerd' gaan ademen en verandert je natuurlijke ademhalingspatroon. Dit heeft invloed op je lichaam en je gevoel van stress. Met ademcoaching observeer ik je ademhaling en geef je oefeningen en tips om toe te passen in je dagelijks leven. Ook maak ik gebruik van de bewust-verbonden-ademtechniek (ook wel 'transformational breath' genoemd).
Over Hoofd vol Rust
Mijn praktijk heb ik opgericht vanuit het verlangen om mensen die last hebben van hun overvolle hoofd weer meer rust en ruimte te laten ervaren. Vanuit mijn mijn professionaliteit als Social Worker, coach, NLP-practitioner, massagetherapeut en ademcoach zorg ik voor meer rust in jouw hoofd en hiermee meer mogelijkheden in jouw leven.
Opleidingen
Polyvagaaltheorie (zenuwstelselregulatie)
2024 - BiVT
NLP practitioner voor coaches
2024 - De Eerste Verdieping
Ademcoach
2023 - Smara Opleidingen
ADHD coach jaaropleiding
2022 - De Eerste Verdieping
Hypnose
2022- OMNI Oosterhout
Jaaropleiding massage op HBO niveau (inclusief medische basiskennis)
2019 - Holos Academie
Oplossingsgericht werken
2013 - NCMW
Reiki I en II
2011 - Reiki Company
HBO Social Work
2011 - Hogeschool Utrecht
Diverse massageopleidingen
2013-2024 - ayurvedische massage, thaise massage, klassieke massage, voetreflex, hotstone, klankschaal, babymassage, zwangerschapsmassage, ontspanningsmassage.
“Ik voelde mij zo liefdevol begeleid tijdens de ademsessie. Precies wat ik nodig had en ik ben zoveel inzichten rijker”
”Na slechts 5 sessies coaching voel ik veel meer compassie en vertrouwen in mijzelf. Ik heb er nu echt minder last van dat mijn hoofd overloopt van chaos en drukte”
“Tijdens de therapeutische massage voelde ik een enorme rust in mijn lichaam en geest, zoiets had ik in jaren niet gevoeld!”
Afspraak maken?
© 2024 Hoofd vol rust. Bezoekadres Maliestraat 3 Utrecht
Volg ons op Instagram